Yoga y Mindfulness

Yoga y Mindfulness

Un valor agregado que fomenta el bienestar integral de tus hijos (incluido sin costo)

En el Colegio Vanguardia, creemos que una mente tranquila y un cuerpo saludable son fundamentales para el desarrollo de los niños. Por eso, ofrecemos clases de Yoga y Mindfulness como parte de nuestro servicio gratuito para todos nuestros estudiantes.

¿Por qué es importante para ti como padre?

El bienestar de tu hijo es nuestra prioridad. Incorporar Yoga y Mindfulness en el currículo escolar permite que tus hijos se desarrollen de manera integral, no solo en lo académico, sino también en su bienestar emocional y físico. Este enfoque les ayudará a enfrentarse de manera positiva a los desafíos de la vida, tanto en la escuela como fuera de ella.

¿Qué ganan tus hijos con el Yoga y el Mindfulness?

Reducción del estrés y la ansiedad: A través de técnicas de respiración y meditación, los niños aprenden a manejar sus emociones y a calmar su mente, lo que les ayuda a estar más concentrados y tranquilos.

Mejora de la concentración y el enfoque: El yoga y mindfulness fomentan la atención plena, lo que les permite concentrarse mejor en sus estudios y actividades diarias.

Fomento de la autoconfianza: Al aprender a controlar su cuerpo y mente, los niños desarrollan mayor seguridad en sí mismos.

Desarrollo físico y emocional: El yoga ayuda a los niños a fortalecer su cuerpo, mejorar su flexibilidad y fomentar un sentido de bienestar general, mientras que mindfulness promueve la regulación emocional y la empatía.

Mejora del bienestar general: Practicar estas disciplinas favorece un estado mental y físico equilibrado, mejorando el ánimo y la disposición para aprender y socializar.

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